30 semanas de gravidez são 7 meses de gestação. No entanto, como os profissionais de saúde sempre usam uma semana como unidade de tempo, não é necessário converter o tempo de gravidez para meses.
Nesta fase da gravidez, as visitas de pré-natal são quinzenais. O bebê já pesa entre 1.250 kg e 1.800 kg. Os movimentos fetais permanecem com o mesmo padrão e, no caso de diminuírem, é importante falar com o médico.
Durante todo o período de uma gravidez normal, é importante manter os exercícios. Na fase final, eles são ainda mais importantes para diminuir o risco de dores no pé da barriga e no quadril. É recomendada atividade física leve a moderada, pelo menos 3 vezes por semana, para mulheres grávidas saudáveis.
Se tiver dúvidas sobre a sua idade gestacional, o ideal é consultar um obstetra ou falar com o médico que está acompanhando a sua gravidez.
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Fonte: tudo para melhorar sua saude
