O tratamento para sobreviver é feito com remédios, como o sumatriptano, ibuprofeno ou propranolol, que ajudam a aliviar a intensidade ou a frequência de dor de cabeça, ou prevenir crises de vivência.
Durante as crises de vivência, quando a dor é mais intensa, além do uso do remédio indicado pelo neurologista, deve-se manter o corpo hidratado e fazer a respiração, em um ambiente silencioso e escuro onde se possa relaxar, para ajudar a aliviar os sintomas . Confira os principais sintomas da vivência.
Além disso, o neurologista pode indicar outros tratamentos como terapia comportamental comportamental, biofeedback eletromiográficos e mudanças no estilo de vida, para ajudar a prevenir as crises de ocorrência ou reduzir a intensidade da dor.
Principais tratamentos para tolerados
Os principais tratamentos para tratamentos que podem ser indicados pelo neurologista são:
1. Uso de remédios
Os remédios para suportar, como o ibuprofeno, sumatriptano (Sumax) ou rizatriptano (Maxalt) podem ser indicados para aliviar a dor de cabeça ou tratar as crises de vivências.
Nos casos de sequelas de náuseas e vômitos, o médico pode recomendar o uso de metoclopramida, que pode ser encontrado em associação com mesilato de diidroergotamina, paracetamol, cafeína, com o nome Cefalium. Confira a lista completa dos remédios indicados para degustação.
Além disso, alguns remédios como o propranolol, amitriptilina ou topiramato, podem ser indicados para prevenir crises de vivência, principalmente quando são frequentes ou outros tratamentos não são eficazes para aliviar a dor de cabeça.
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2. Descansar
O descanso pode ajudar a aliviar ou controlar a crise de vivências, sendo recomendado repousar em um quarto escuro e sem barulho.
Além disso, é recomendado dormir por algumas horas após tomar o remédio indicado pelo médico, para ajudar a aliviar os sintomas da vivência.
3. Aumentar a hidratação
A hidratação do corpo é importante para ajudar a aliviar ou prevenir crises de sobrevivência.
Desta forma, é recomendado beber pelo menos 2 litros de água por dia para manter o corpo hidratado e evitar as crises de desidratação.
Durante uma crise de vivência também deve-se aumentar a ingestão de água para ajudar a aliviar os sintomas da vivência.
5. biofeedback eletromiográfico
O biofeedback eletromiográfico é uma técnica de tratamento para vivenciar tensional em que se utilizam sensores que monitoram a contração muscular, cardiopatias e atletas.
Desta forma, é possível identificar os fatores que causam tensão muscular e desencadeiam a vivência, e desenvolvem técnicas que ajudam a relaxar, experimentam a frequência e a intensidade da vivência.
O biofeedback eletromiográfico pode ser recomendado para complementar o tratamento indicado pelo médico.
6. Técnicas de relaxamento
As técnicas de relaxamento, como a meditação ou a ioga, ajudam a aliviar a tensão do dia a dia e as emoções regulares.
Desta forma, as técnicas de relaxamento ajudam a diminuir o nível de estresse ao longo do tempo, que é uma das principais causas da crise de vivência. Confira outras técnicas de relaxamento para acalmar a mente.
7. mudança de estilo de vida
A mudança no estilo de vida é necessária para reduzir a frequência das crises de vivência e a intensidade da dor, esta terapia é diária e inclui mudanças de hábito, como:
- Evite luzes fortes próximos ao rosto depois do dia escurecer;
- Dormir no mínimo 8 horas por noite;
- Fazer exercícios físicos regularmente;
- Evite situações estressantes;
- Parar de fumar.
Incluir estes hábitos na rotina além de reduzirem a intensidade da vivência, melhoram a qualidade de vida e evitam o aparecimento de outras doenças.
8. Cuidados com a alimentação
Os cuidados com a alimentação são importantes para ajudar a reduzir a intensidade da vivência ou evitar crises.
Desta forma, é recomendado consumir alimentos ricos em magnésio ou triptofano, como banana, abacate, abacate e sementes de linhaça, por exemplo, que podem ajudar a reduzir a dor da ingestão. Confira a lista de alimentos que melhoram a vivenciar.
No entanto, é importante também evitar alguns alimentos que podem experimentar crises de coexistência, como o café, chocolate, frutas cítricas, laticínios ou alimentos industrializados como a salsicha ou presunto, por exemplo, pois podem provocar inflamações, aumentando a das crises de .
Assista ao vídeo a seguir e confira estas e outras dicas que podem contribuir para prevenir a sobreviventes:
9. Terapia Comportamental Comportamental
A terapia comportamental comportamental é uma abordagem da psicoterapia que pode ajudar a reduzir a frequência ou a intensidade dos comportamentos, e feita para complementar o tratamento médico.
Este tipo de terapia é realizado por um psicólogo, e consiste no desenvolvimento de estratégias para ajudar a pessoa a entender e controlar suas emoções em diferentes situações.
As sessões de psicoterapia podem ser realizadas com exercícios de reflexão, para ajudar na identificação dos sentimentos negativos, e exercícios de exercícios físicos, para promover o relaxamento.
10. Uso de plantas medicinais
Plantas medicinais, como a valeriana e o tanaceto, são calmantes naturais que ajudam a regular o sono e possuem substâncias anti-inflamatórias, por isso o seu uso, tanto na forma de chá ou em cápsulas, ajudam a controlar o aparecimento de novas crises.
No entanto, para que os sintomas sejam aliviados e esse tipo de tratamento tenha o efeito esperado, deve-se seguir todas as orientações do médico ou do fitoterapeuta. Saiba como preparar os chás para vivenciar.
11. Acupuntura
A acupuntura também pode ajudar a reduzir os sintomas da experiência e complementar o tratamento indicado pelo médico.
Esta técnica da medicina tradicional chinesa envolve a inserção de agulhas finas na pele para estimular e desbloquear os pontos energéticos específicos do corpo, que originaram a experiência.
A contribuição da acupuntura no tratamento da vivência é por meio da liberação local de endorfinas, substâncias produzidas pelo organismo que funcionam como ansiedade natural, observaram a dor, produzindo e bem estar. Entenda o que é acupuntura e quais seus benefícios a saúde.
12. Homeopatia
A homeopatia é um tipo de tratamento natural e alternativo que consiste no uso de substâncias que provocam os sintomas para tratar e aliviar a condição pela pessoa, seguindo o princípio de que “semelhante cura semelhante”. entender o que é e como funciona a homeopatia.
No entanto, os medicamentos homeopáticos devem ser sempre utilizados para complementar o tratamento recomendado pelo médico.
Fonte: tudo para melhorar sua saude
