6 receitas de suco de limão para desintoxicar

O suco de limão é um excelente remédio caseiro para desintoxicar o organismo porque é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais com efeitos diuréticos que ajudam a eliminar líquidos e substâncias tóxicas retidas no organismo.

Além disso, as propriedades antioxidantes do limão ajudam a limpar as artérias, purificar o sangue, eliminando as toxinas, melhorando a saúde do fígado e o estado geral do organismo, observando os sintomas de fadiga e aumentando a disposição para realizar a atividade do dia a dia.

Acrescentar couve manteiga, conhecida também como couve galega, no suco aumenta a quantidade de clorofila que acelera o metabolismo e fibras que fazem o intestino funcionar, aumentando o efeito detox deste suco, mas existem outras receitas de sucos com limão igualmente eficazes para desintoxicar o fígado e melhorar a saúde.

Receitas com suco de limão

Algumas receitas com suco de limão que podem ajudar a desintoxicar o organismo são:

1. Limão com couve

O suco de limão e couve, é uma ótima estratégia para manter o emagrecimento durante as dietas desde que a intensidade da perda de peso diminua. E para acelerar ainda mais o processo combine esse remédio caseiro com atividades físicas e uma boa alimentação e garantir uma melhor qualidade de vida.

Ingredientes

• 200 ml de suco de limão
• 1 folha de couve
• 180 ml de água

modo de preparo

Basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Adoce a seu gosto e beba pelo menos 2 copos desse remédio caseiro diariamente.

2. Suco de limão com hortelã e gengibre

Ingredientes

• 1 limão
• 1 copo de água
• 6 raminhos de menta
• 1 cm de gengibre

modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer, e seguir. Depois de pronto, pode-se adicionar gelo picado, por exemplo.

3. Suco de limão com casca

Ingredientes

• 750 ml de água
• gelo à gosto
• 2 raminhos de menta
• 1 limão orgânico, com casca

modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador no modo pulsar por alguns segundos para não triturar completamente o limão. Coar e tomar a seguir, adoçar à gosto, de preferência com uma pequena quantidade de mel, evitando o uso de açúcar branco, para que o corpo possa desintoxicar.

4. Limão com maçã e brócolis

Ingredientes

• 3 maçãs
• 1 limão
• 3 talos de brócolis

modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador ou mixer, ou então passe as maçãs e o limão descascado pela centrífuga e tome o suco a seguir, se precisar de adoçar, coloque o mel.

5. Suco de limão para tomar em jejum

Ingredientes

• 1/2 copo de água
• 1/2 limão espremido

modo de preparo

Espremer o limão na água e tomar a seguir, ainda em jejum, sem adoçar. Tomar esse suco diariamente, durante 10 dias e não comer alimentos industrializados e carnes durante esse período. Dessa forma é possível purificar o fígado, limpando-o de toxinas.

6. Suco de limão com alcachofra

Ingredientes

• 1 limão;
• 1 alcachofra cozida;
• Água.

modo de preparo

Extrair o suco do limão e separar. Coloque a alcachofra cozida em um liquidificador e acrescente água suficiente para obter uma mistura suave. Acrescentar o suco do limão e misturar bem.

Veja como incluir estes sucos em um plano detox:

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Fonte: tudo para melhorar sua saude