6 remédios caseiros para dor e inflamação nas articulações

Os remédios caseiros para dor e inflamação nas articulações, como o chá de gengibre ou o chá de cúrcuma, possuem ação anti-inflamatória e analgésica que ajudam a aliviar os sintomas de dor, inchaço ou vermelhidão nas articulações das mãos, dedos, pés ou joelhos , por exemplo, que podem ser causadas por artrite reumatóide, tendinite, osteoartrite ou bursite, por exemplo. Confira outras causas da dor e inflamação nas articulações.

Embora não sirvam para substituir o tratamento médico, os remédios caseiros são uma boa opção para ajudar a aliviar a dor e a inflamação nas articulações, e podem ser usados ​​para complementar o tratamento indicado pelo médico.

1. Chá de gengibre

O gengibre, cientificamente chamado de Zinger officinalis, possui substâncias com ação anti-inflamatória e antioxidante, como o gingerol, chogaol e zingerona, sendo muito úteis para aliviar os sintomas como dor, inchaço e vermelhidão nas articulações. Conheça outros benefícios do gengibre.

Ingredientes

• 1 cm da raiz de gengibre cortada em rodela ou ralada;
• 1 litro de água fervente.

modo de preparo

Coloque a água para ferver e adicione o gengibre. Deixar ferver por 5 a 10 minutos. Retirar o gengibre da xícara e beber o chá em 3 a 4 doses divididas ao longo do dia.

Outra opção para fazer o chá é substituir a raiz por 1 colher de chá de gengibre em pó.

Este chá deve ser evitado por pessoas com úlcera de estômago, pois possui propriedades anticoagulantes que podem aumentar o sangramento ou hemorragia.

2. Chá de cúrcuma

O chá de cúrcuma, também chamado de açafrão, é rico em curcumina, uma substância com propriedade anti-inflamatória potente, que comprova os sintomas da inflamação nas articulações causadas por, artrite, tendinite ou bursite, por exemplo.

Ingredientes

• 1 colher rasa (de chá) de cúrcuma em pó (200 mg);
• 1 xícara de água.

modo de preparo

Coloque a água para ferver e adicione cúrcuma. Deixar ferver por 5 a 10 minutos. Coar o chá e beber 2 a 3 xícaras de chá de cúrcuma por dia.

Outra opção é consumir a cúrcuma na forma de cápsulas, que pode ser consumida tomando 2 cápsulas de 250 mg a cada 12 horas, totalizando 1 g por dia.

Este chá ou as cápsulas de cúrcuma não devem ser usados ​​por pessoas que tomam anticoagulantes, como varfarina, clopidogrel ou ácido acetilsalicílico, pois pode aumentar o risco de sangramentos ou hemorragias.

3. Chá de salgueiro branco

O salgueiro branco, conhecido cientificamente como salix alba, tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias devido à presença de salicina, que é uma substância semelhante ao ingrediente principal da aspirina. Por isso, o chá da casca desta planta pode ser uma boa opção para aliviar a dor na articulação causada pela artrite reumatóide ou osteoartrite.

Ingredientes

• 2 colheres (de chá) de cascas de salgueiro branco;
• 2 xícaras de água.

modo de preparo

Coloque a água para ferver e adicione a casca de salgueiro. Deixar ferver por 10 minutos, coar e beber 2 xícaras por dia até.

Este chá não deve ser consumido por crianças, por mulheres grávidas ou em amamentação, por pessoas que têm alergia à aspirina ou que estejam usando anticoagulantes. Além disso, o uso do chá de casca de salgueiro branco não é indicado para pessoas com problemas gastrointestinais, como úlceras, gastrite, refluxo gastroesofágico, colite ou diverticulite.

4. Chá de alcaçuz

O chá alcaçuz possui substâncias com ação anti-inflamatória na sua composição, como a glicirrizina e o ácido glicirretínico, que estava causando a inflamação e dor nas articulações causadas pela artrite reumatóide.

Ingredientes

• 1 colher de chá de raiz de alcaçuz;
• 1 xícara de água fervente;
• Mel para adoçar a gosto.

modo de preparo

Adicione o alcaçuz na xícara com água fervente, tampe e deixe repousar por 10 minutos. Coar e adoçar com mel se desejar. Beber este chá até 2 vezes ao dia.

O chá de alcaçuz não deve ser consumido por mulheres grávidas ou em amamentação e por pessoas com problemas cardíacos.

5. Chá de unha de gato

O chá de unha de gato possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a dor e o inchaço nas articulações, além de regular o sistema imunológico, sendo uma boa opção de remédio caseiro para aliviar os sintomas de artrite reumatóide ou osteoartrite.

Ingredientes

• 20g de cascas e raízes de uma unha de gato;
• 1 litro de água.

modo de preparo

Ferva os ingredientes por 15 minutos, em seguida desligue o fogo e deixe repousar no recipiente tampado por 10 minutos. Coar e tomar o chá até 3 vezes ao dia.

O chá de unha de gato não deve ser usado por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação e por pessoas com problemas no estômago como gastrite ou úlcera, por exemplo.

6. Chá de urtiga

O chá de urtiga possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, que ajudam a aliviar a inflamação, dor, vermelhidão ou inchaço nas articulações causadas pela artrite reumatóide ou reumatismo.

Ingredientes

• 1 colher (de sopa) de folhas secas de urtiga;
• 1 xícara de água fervente.

modo de preparo

Adicione as folhas secas de urtiga na água fervente e deixe repousar por 10 minutos. Esperar amornar, coar e beber até 3 xícaras por dia.

Outra forma de usar a urtiga para obter seus benefícios, é na forma de cápsulas que pode ser tomada 1 cápsula de 400 mg, de 2 a 3 vezes por dia.

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