A fadiga é um sintoma que pode ser causado por labirintite, queda brusca da pressão arterial, hipoglicemia, doenças neurológicas, como Alzheimer ou AVC, ou até ocorrer devido a um efeito colateral de medicamentos.
Dependendo da sua causa, a tontura pode ser intensa ou constante, ou ainda ser acompanhada de outros sintomas, como náuseas, vômitos, vertigem, perda do equilíbrio, perda da audição, zumbido no ouvido, confusão mental ou desmaio.
É importante consultar o clínico geral sempre que surgirem episódios repetidos de tontura, para identificar sua causa e iniciar o tratamento mais adequado. No entanto, se a tontura for muito forte ou prolongada, durante mais de 1 hora, ou concomitante de outros sintomas, é recomendado ir ao pronto socorro para uma avaliação e tratamento o mais rápido possível.
Assista ao vídeo a seguir e veja alguns exercícios que podem ajudar a acabar com a tontura:
Principais causas
As principais causas do aparecimento de tonturas são:
1. Labirintita
A labirintite é uma inflamação do labirinto no ouvido, que é uma parte do ouvido interno responsável pela audição e pelo equilíbrio, permitindo causar disfunção e outros sintomas como vertigem, falta de equilíbrio, perda de audição, náuseas ou mal estar geral. Confira outros sintomas da labirintite.
A labirintite é mais comum em idosos, mas pode acontecer em qualquer idade, e ser causada por respiratórias por vírus ou bactérias, diabetes, pressão alta ou até mesmo por fatores emocionais como estresse, ansiedade ou depressão, por exemplo.
O que fazer: deve-se consultar o otorrinolaringologista para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento adequado, que pode ser feito com remédios antivertiginosos ou antieméticos indicados pelo médico, para ajudar a aliviar a tontura e as náuseas, ou antibióticos caso tenham tido infecções bacterianas. Além disso, é recomendado evitar o estresse e o consumo de cafeína, açúcar e cigarro, que são situações que podem piorar a crise de tontura.
2. Vertigem posicional paroxística benigna
A vertigem posicional paroxística benigna (VPPB) é um distúrbio causado pelo deslocamento dos cristais de carbonato de cálcio dentro dos canais do ouvido interno, gerado em sintomas como disfunção ao movimentar a cabeça ou ao levantar, deitar ou virar na cama, perda do equilíbrio e náuseas.
A VPPB pode ser causada por traumatismo craniano, labirintite, doença de Ménière, observação ou cirurgia prévia do ouvido interno.
O que fazer: o tratamento da vertigem posicional paroxística benigna (VPPB) é feito pelo otorrinolaringologista através da realização de manobras específicas para reposicionar os cristais de carbonato de cálcio dentro do ouvido interno.
Além disso, em alguns casos, o médico pode recomendar o uso de remédios para aliviar os sintomas, como meclizina, ondansetrona ou metoclopramida, por exemplo. Entenda como é feito o tratamento para VPPB.
3. Doença de Ménière
A síndrome de Ménière é uma doença rara causada pelo acúmulo de líquido dentro dos canais do ouvido interno, causando sintomas como tontura, vertigens frequentes, perda de audição ou zumbido no ouvido.
Esse acúmulo de líquidos pode ocorrer devido a alterações anatômicas do ouvido, alergias, alergias por vírus, pancadas na cabeça, resistência frequente e resposta exagerada do sistema imunológico.
O que fazer: o tratamento da doença de Ménière é feito por otorrinolaringologista que pode indicar o uso de remédios para aliviar os sintomas, fisioterapia ou até cirurgia. Veja como é feito o tratamento da doença de Meniére.
4. Neurite vestibular
A neurite vestibular é uma infecção viral no nervo vestibular que é responsável por transmitir informação sobre o movimento e equilíbrio do ouvido interno para o cérebro.
Quando esse nervo fica inflamado, pode resultar em tontura intensa e constante, perda do equilíbrio, vertigem, náuseas e vômitos, por exemplo.
O que fazer: o tratamento da neurite vestibular é feito por otorrinolaringologista, clínico geral ou neurologista, que pode indicar o uso de remédios antivertiginosos para aliviar a tontura e vertigem, antieméticos para náuseas e vômitos, ou fisioterapia, por exemplo. Entenda como é feito o tratamento da neurite vestibular.
5. Enxaqueca See More
A vivência é um tipo de dor de cabeça intensa e pulsante que pode causar crises de tontura, e normalmente é acompanhada de outros sintomas como sensibilidade à luz, lacrimejamento, presença de manchas no campo de visão ou náusea, por exemplo. Saiba identificar todos os sintomas de vivências.
A vivência pode ser desencadeada por alterações hormonais, estresse, cheiros fortes, luzes piscando ou até mesmo por alergias a alimentos.
O que fazer: é importante fazer repouso e permanecer em um ambiente com pouco barulho e pouca luz, pois assim é possível aliviar a experiência, a fadiga. Além disso, caso a vivência seja frequente, é indicado consultar um neurologista para identificar sua causa e se necessário, iniciar o tratamento com remédios. Confira quais são os remédios indicados para degustação.
6. Ansiedade
alterações psicológicas, como depressão e ansiedade causam ansiedade, pois desencadeiam episódios de pânico e de alterações nos atletas. Essas situações provocam uma tontura que, geralmente, é acompanhada de falta de ar, tremores e formigamento nas extremidades, como mãos, pés e boca.
Este tipo de fadiga também pode ocorrer de forma repetida, e surgir em períodos de estresse maior.
O que fazer: é necessário tratar a ansiedade, com psicoterapia e, se necessário, medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos, prescritos pelo psiquiatra.
7. Gravidez
A tontura na gravidez é um sintoma bastante comum no início da gestação que pode ocorrer devido a alterações hormonais normais e aumento do fluxo sanguíneo no corpo da mulher.
Além disso, a tontura na gravidez também pode ocorrer devido a desidratação, hipoglicemia ou anemia, por exemplo. Confira outras causas de tontura na gravidez.
O que fazer: deve-se fazer o acompanhamento pré-natal com o obstetra, com realização de exames periodicamente para avaliar a causa da tontura na gravidez. Caso seja identificada anemia, o médico pode recomendar o uso de suplementos de ferro e ácido fólico, por exemplo. Além disso, é recomendado beber MUITA água para manter o corpo hidratado e fazer o tratamento para diabetes corretamente, conforme orientação do médico, para evitar episódios de hipoglicemia. Veja como é feito o tratamento da diabetes na gravidez.
8. Queda brusca da pressão arterial
A queda brusca da pressão arterial, chamada de hipotensão ortostática, pode causar tontura, fraqueza, confusão mental ou até desmaio, e surge por um defeito no ajuste da pressão, que normalmente não é grave.
Este tipo de tontura é mais comum de acontecer por mudanças na postura, como se levantar da cama ou cadeira, mas também pode ser causado por gravidez, problemas cardíacos, como arritmias ou cardiopatias, ou uso de remédios, por exemplo. Veja os sintomas que podem indicar um problema no coração.
O que fazer: o tratamento da hipotensão ortostática varia de acordo com sua causa, podendo ser indicado pelo cardiologista, geriatra ou clínico geral, o uso de remédios para tratar problemas cardíacos, ou alteração das doses de medicamentos que estejam causando a queda da pressão. Além disso, para evitar a inclinação, é recomendável levantar lentamente da posição sentada ou deitada. Saiba mais sobre o tratamento da hipotensão ortostática.
9. Doenças neurológicas
Algumas doenças neurológicas, como doença de Parkinson, AVC, tumor cerebral ou Alzheimer, por exemplo, podem causar disfunção e perda do equilíbrio.
Além disso, a pancada na cabeça pode causar lesões temporárias ou permanentes na região cerebral que regula o equilíbrio, levando à disfunção ou vertigem.
O que fazer: o O tratamento das doenças neurológicas deve ser feito pelo neurologista que pode indicar remédios específicos para a doença a ser tratada. No caso de suspeita de AVC, deve-se procurar o pronto-socorro mais próximo imediatamente, pois é uma emergência médica que necessita de tratamento imediato. Saiba identificar os sintomas de AVC.
10. Hipoglicemia
A hipoglicemia é a redução acentuada da glicose no sangue, causada em sintomas como tontura, tremor, fraqueza, suor frio, pele pálida, visão embaçada, palpitação cardíaca, dor no peito, ansiedade, confusão mental, dificuldade para falar ou sonolência, por exemplo . Saiba identificar todos os sintomas de hipoglicemia.
A hipoglicemia, geralmente, acontece quando há alguma desregulação do tratamento em pessoas com diabetes que usam insulina ou outros antidiabéticos, mas também pode surgir devido a ficar muito tempo sem comer, consumir bebidas alcoólicas ou praticar exercícios físicos intensos.
O que fazer: comer em pequenos intervalos em menores de 2 a 3 horas, pode ajudar a prevenir a hipoglicemia. No entanto, caso surjam os sintomas, deve-se ingerir cerca de 15 g de carboidratos, para que seja absorvido de forma mais rápida, como um copo de suco de laranja natural, ou refrigerante à base de cola, ou comer doces ou chocolates, por exemplo.
Além disso, deve-se fazer o acompanhamento regular com o endocrinologista, para realizar exames que medem os níveis de glicose no sangue e avaliam a dose dos remédios para diabetes, por exemplo.
11. Uso de remédios
O uso de remédios pode causar uma tontura como efeito colateral, sendo mais comum ocorrer pelo uso de remédios como diazepam, clonazepam, fenobarbital, fenitoína ou metoclopramida, por exemplo.
Além disso, alguns remédios podem causar queda da pressão arterial, como diuréticos, nitrato, metildopa, clonidina, levodopa e amitriptilina, por exemplo, e resultar em tontura, principalmente em idosos.
O que fazer: deve-se consultar o médico responsável pelo tratamento, para que se possa avaliar o efeito colateral do remédio, e se necessário, o médico pode alterar a dose ou mudar o medicamento.
12. Anemia ferropriva
A anemia ferropriva pode causar insuficiência e ocorre devido a uma diminuição da produção de glóbulos vermelhos no sangue, também conhecida como hemácias, que são responsáveis por levar oxigênio para os tecidos do corpo.
Assim, a redução de oxigênio no corpo pode resultar em tontura, sonolência, cansaço excessivo, palidez ou falta de ar, por exemplo.
O que fazer: o tratamento da anemia ferropriva deve ser feito de acordo com a orientação do hematologista e, normalmente, inclui o uso de suplementos de ferro, além do consumo de alimentos ricos em ferro como lentilha, salsa, feijão e carnes vermelhas, por exemplo. Veja como fazer uma alimentação rica em ferro.
Quando ir ao médico
É importante consultar o clínico geral quando a tontura é frequente ou está associada a outros sintomas, como:
- Visão embaçada;
- Dor de cabeça;
- Palpitações;
- Suor frio;
- Palidez;
- Cansaço excessivo;
- Tremor;
- Falta de ar;
- Dor no peito;
- Náuseas e vômitos,
- Cólicas intensas;
- Inchaço no corpo;
- Sonolência.
Além disso, se a tontura surgir de repente e se associar com algum dos sintomas acima, sem qualquer melhora dentro de 20 minutos, deve-se procurar o hospital ou o pronto socorro mais próximo imediatamente, para que o médico possa identificar a causa e iniciar o tratamento mais adequado.
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