Autor: Redação
Para saber quantos quilos devem-se emagrecer, é importante saber qual é o peso ideal a atingir de acordo com a altura e a idade de cada pessoa, que é calculado através do índice de massa corporal, ou IMC. A perda de peso saudável aconselhada é entre 0,5 a 1 kg por semana, o que significa emagrecer de 2 a 4 kg por mês. Assim, uma pessoa que precisa perder 8 kg para alcançar o IMC adequado, leva cerca de 2 meses para emagrecer, por exemplo. Algumas dicas que ajudam a emagrecer incluem fazer o jejum intermitente, praticar atividades físicas regularmente,…
Em todo o Brasil, o SUS tem cerca de 100 centros para realização do procedimento, fundamental para o diagnóstico de distúrbios do sono. Ao menos 12.584 brasileiros precisam fazer uma polissonografia, o chamado “exame do sono”, e não conseguem. O número é de um levantamento feito pelo g1 com dados das secretarias de saúde dos estados e do Distrito Federal e da Lei de Acesso à Informação. 🥱 Contexto: O exame é referência para o diagnóstico de distúrbios que acontecem enquanto dormimos, como a apnéia do sono, condição que interrompe a esportiva por alguns segundos e pode ter graves consequências…
A amigdalectomia é uma cirurgia de retirada das amígdalas que é indicada em caso de dificuldade para respirar por causa do tamanho das amígdalas, em caso de amigdalite crônica ou quando a amigdalite não melhora após o uso de antibióticos. Durante a retirada das amígdalas é feita a retirada da adenóide, que é um conjunto de tecidos que ficam por cima das amígdalas e atrás do nariz, e que também pode infeccionar. A amigdalectomia pode ser feita gratuitamente pelo SUS ou em hospitais particulares, de acordo com a indicação da cirurgia. Veja também como é feita a cirurgia de adenoide.…
O controle da pressão arterial sem remédio é possível, com hábitos como praticar atividades físicas 5 vezes por semana, emagrecer e diminuir o sal da alimentação, além de aumentar o consumo de ômega-3 e evitar bebidas alcoólicas ou cafeína. Essas atitudes são essenciais para evitar que uma pré-hipertensão torne-se a pressão alta, e também pode ser orientada pelo médico como tentativa de controle da pressão, antes de iniciar o tratamento com remédios, por 3 a 6 meses, se a pressão abaixo de 160×100 mmHg. Caso já tenha iniciado o uso de remédios, eles não devem ser interrompidos sem conhecimento médico,…
A espirometria é um exame de função pulmonar indicado pelo pneumologista para diagnóstico de complicações, como a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), asma, enfisema pulmonar ou bronquite crônica. Esse exame permite ao médico avaliar os volumes controlados, isto é, a quantidade de ar que entra e sai dos pulmões, assim como o fluxo e o tempo, sendo considerado o exame mais importante para avaliar o funcionamento do pulmão. O exame de espirometria pode ser feito gratuitamente pelo SUS, ou realizado em clínicas ou hospitais particulares, e os resultados devem ser interpretados pelo pneumologista, juntamente com outros exames que avaliam os…
O atenolol é um remédio anti-hipertensivo indicado para o tratamento de doenças cardiovasculares em adultos, como pressão alta, arritmias cardíacas ou angina, pois ajuda o coração a bater mais devagar e com menos força, o que diminui a pressão arterial. Além disso, o atenolol ajuda a abrir as veias e artérias para melhorar o fluxo sanguíneo. Esse remédio pode ser encontrado em farmácias ou drogarias, na forma de comprimidos de 25, 50 ou 100 mg, como o nome comercial Ablok, ou como genérico sob a designação “atenolol”. Além disso, esse remédio pode ser encontrado em associação com outra substância, a…
Os principais sintomas de asma são falta de ar, chiado ao respirar, sensação de aperto no peito e tosse, especialmente à noite ou no início da manhã. Esses sintomas tendem a surgir de forma repentina e intensa, normalmente quando a pessoa tem alguma alergia a poeira ou pólen, ou ser consequência da prática de exercício físico intenso, por exemplo. O episódio de sintomas intensos normalmente é conhecido como crise de asma, que deve ser tratado o mais rápido possível. Veja mais sobre a asma. É importante consultar o pneumologista ou clínico geral, no caso de adultos, ou o pediatra ou…
Alguns remédios caseiros para estômago inchado, como o chá de hortelã-pimenta, o chá de funcho ou o chá de camomila, possuem propriedades digestivas, anti-inflamatórias e antiespasmódicas, que ajudam a melhorar a digestão, reduzem a formação de gases e a sensação de queimação no estômago. O estômago inchado é mais frequente em pessoas que sofrem com azia e má digestão, mas pode acontecer depois de uma refeição pesada, rica em vitamina, como uma feijoada ou churrasco, por exemplo, ou por condições de saúde, como gastrite, refluxo gastroesofágico ou úlceras no estômago. Veja outras causas de estômago inchado. Os remédios caseiros são…
O tratamento da asma pode ser feito com o uso de remédios indicados pelo pneumologista, além de medidas como praticar atividades físicas, manter a casa limpa e evitar o contato com substâncias que podem desenvolver crises de asma, como poeira ou pólen, por exemplo. A asma é uma inflamação crônica dos pulmões, causada por alterações genéticas que, quando associadas a alguns fatores ambientais, podem causar estreitamento das vias aéreas e sintomas como intensa dificuldade para respirar, tosse e chiado no peito. Conheça mais sobre a asma. O tratamento da asma deve ser sempre orientado por um pneumologista, pois é importante…
A noz-moscada (Myristica fragrans) é um fruto da árvore moscadeira, que traz muitos benefícios para a saúde como ajuda no controle da pressão alta, alivia as cólicas menstruais, combate o excesso de gases e diminui o mau hálito. Esses benefícios devem ser ao fato dessa especiaria ser rica em miristicina, eugenol, pineno e sabineno, que são compostos fenólicos e óleos essenciais com ação bactericida, analgésica, carminativa e antiespasmódica. A noz-moscada é encontrada em supermercados na forma de sementes ou em pó, podendo ser usada para aromatizar receitas como bolos, pães, carnes, sopas, iogurte e tortas, por exemplo. Além disso, a…