As unhas podem apresentar falhas e quebradiças devido ao contato direto das mãos com produtos químicos, como detergentes ou acetona, que podem levar ao ressecamento das unhas, ou devido ao hábito de roer uma, que causa microtraumas na unha, não sendo motivo de preocupação.
No entanto, como unhas fracas, ressecadas ou quebradiças também podem ser sinal de problemas de saúde, como deficiências de vitaminas e minerais, anemia, problemas na tireóide ou alterações na circulação, por exemplo, sendo geralmente acompanhados de outros sintomas, como fraqueza, cansaço excessivo, ressecamento da pele ou extensão nos dedos.
Por isso, é importante consultar o clínico geral ou dermatologista sempre que uma falha e quebradiça for acompanhada de outros sintomas, para que sejam feitos exames que ajudem a identificar a causa e, assim, iniciar o tratamento mais adequado.
Principais causas de falhas nas unhas
As principais causas de falhas de unhas e quebradiças são:
1. Roer as unhas
O hábito de roer as unhas constantemente pode deixá-las mais fatigadas, devido à ocorrência de microtraumas que facilitam a quebra, além de aumentar o risco de sobrevivência por fungos ou bactérias ao redor das unhas.
O que fazer: é recomendado parar de roer as unhas, evitando assim os microtraumas. Uma das formas de evitar esse hábito é deixar as unhas sempre bem cortadas e lixadas, ou passar um esmalte que tenha um gosto amargo, por exemplo. Veja outras formas de parar de roer as unhas.
2. Exposição a produtos químicos
A exposição a produtos químicos, como produtos de limpeza ou detergentes, sem que haja proteção das mãos com luvas, pode ressecar a região e deixar as unhas mais resistentes e quebradiças.
Além dos produtos de limpeza, o uso de acetona para remover o esmalte das unhas, esmaltes ou produtos para unhas contendo formol, também podem causar o ressecamento das unhas, favorecer o aparecimento de manchas e deixar as unhas mais resistentes.
O que fazer: é recomendado que seja colocado uma luva, evitando assim o contato das mãos e das unhas com o produto. No caso da remoção do esmalte, é recomendado que seja utilizado removedor de esmalte que não tenha acetona, pois assim é possível evitar danos às unhas.
3. Deficiências nutricionais
As deficiências nutricionais, especialmente de vitaminas e minerais, como ferro, ácido fólico, vitaminas A, B12 ou C, também podem resultar em unhas fracas e quebradiças, uma vez que são nutrientes responsáveis por produzir uma proteína que confere força às unhas.
As deficiências nutricionais podem surgir devido ao baixo consumo de alimentos, como carnes e ovos, por exemplo, ou ainda devido a dietas restritivas ou à cirurgia bariátrica, que podem alterar a absorção de nutrientes da alimentação.
Além das unhas fracas e quebradiças, as deficiências nutricionais podem levar ao desenvolvimento de sintomas como cansaço excessivo, deficiência, palidez ou alterações na visão, por exemplo.
O que fazer: é importante consultar o clínico geral para que sejam realizados exames e identificado o tipo de nutriente que está deficiente. Assim, o médico pode encaminhar para o nutricionista para que seja indicado um plano alimentar de acordo com a necessidade nutricional da pessoa e ajudando a fortalecer as unhas.
4. Anemia
A anemia é uma das principais causas de falhas nas unhas, isso porque há diminuição da quantidade de hemoglobina circulante, o que faz com que a quantidade de oxigênio transportado para os tecidos também diminua.
Dessa forma, como consequência da quantidade de oxigênio circulante, há não só enfraquecimento das unhas, mas também cansaço excessivo, fraqueza e falta de disposição, por exemplo. Saiba reconhecer os sintomas de anemia.
O que fazer: caso a anemia seja confirmada por meio de exames de sangue, o médico poderá indicar o tratamento mais adequado de acordo com o tipo de anemia, o que ajuda a reduzir os sintomas, incluindo as unhas fracas. Veja como deve ser o tratamento para anemia.
5. Alterações na tireoide
Algumas alterações na tireoide também podem deixar as unhas mais fracas e quebradiças. No caso do hipotireoidismo, é verificado o declínio do metabolismo e diminuição do transporte de nutrientes para o corpo, tornando as unhas mais resistentes, além de outros sintomas como pele ressecada, dor de cabeça ou cansaço excessivo, por exemplo. Saiba identificar todos os sintomas do hipotireoidismo.
Já no caso do hipertireoidismo, há aumento na produção de hormônios tireoidianos, o que estimula o crescimento das unhas, porém são bastante resistentes. Confira outros sintomas de hipertireoidismo.
O que fazer: o tratamento deve ser feito de acordo com a recomendação do endocrinologista, que poderá indicar a reposição dos hormônios tireoidianos no caso do hipotireoidismo, ou uso de remédios que regulam a produção dos hormônios tireoidianos no caso do hipertireoidismo. Veja os principais remédios para alterações na tireoide.
Assista ao vídeo a seguir e conheça mais sobre as alterações na tireoide:
6. Infecções nas unhas
Algumas permanecem nas unhas, como a micose, causadas por fungos, ou bacterianas, podem deixar as unhas fracas e quebradiças, além de alterar seu aspecto, deixando escamosa.
O que fazer: o tratamento das unhas nas unhas deve ser feito de acordo com a recomendação do dermatologista, sendo normalmente indicado o uso de pomadas ou cremes antifúngicos ou antibacterianos. Veja como deve ser o tratamento para uma infecção causada por um fungo.
7. Uso prolongado de unhas em gel
O uso prolongado das unhas em gel pode deixar as unhas mais fracas e quebradiças, pois pode causar desidratação e ressecamento nas unhas.
Além disso, a remoção das unhas em gel, quando feita de forma incorreta ou em casa, utilizando espátula, acetona, removedor de esmalte, ou lixando a unha, pode danificar as unhas, deixando-as mais finas, fracas e quebradiças.
O que fazer: deve-se fazer a manutenção da unha em gel na manicure, além de manter as unhas e as cutículas hidratadas, utilizando cremes hidratantes próprios para as mãos. Além disso, a remoção das unhas em gel deve ser feita pela manicure, e os cuidados em casa após a remoção incluir manter as unhas curtas e limpas, fazer hidratação das unhas com óleo de semente de uvas, por exemplo, utilizar uma base fortalecedora, ou esmaltes de cor clara, e evitam remover as cutículas. Veja outras formas de como fortalecer as unhas fracas.
8. Problemas circulatórios
Os problemas circulatórios, como a síndrome de Raynaud, podem deixar as unhas mais fracas, devido a um estreitamento dos vasos sanguíneos, o que promove diminuição do fluxo sanguíneo e, consequentemente, de oxigênio para as mãos e dedos. Além disso, outros sintomas são amplos, dor ou aumento da sensibilidade da mão e dos dedos.
A síndrome de Raynaud pode ser causada pela exposição prolongada ao frio, ou problemas de saúde como esclerodermia, hipotireoidismo ou policitemia vera, por exemplo.
O que fazer: deve-se consultar o clínico geral ou angiologista, para que seja feito o diagnóstico e orientado o melhor tratamento de acordo com a causa, sendo geralmente receitados remédios anti-hipertensivos, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, aliviando os sintomas. Saiba como é feito o tratamento da síndrome de Raynaud.
9. Retirar as cutículas profundamente
As cutículas são uma camada de pele fina na base da unha que confere uma barreira de proteção contra traumas, inflamações ou imunidade por fungos ou bactérias, por exemplo.
Ao retirar profundamente as cutículas, ou ainda morder ou arrancar as cutículas, pode danificar a base da unha, deixando as unhas mais fracas, quebradiças, onduladas ou com manchas brancas. Além disso, pode favorecer o desenvolvimento de hospitalidade, como paroníquia ou uma encravada, por exemplo.
O que fazer: o ideal é não remover as cutículas para garantir a proteção da unha e evitar que haja falhas. Uma boa forma de manter as unhas bonitas, sem remover as cutículas, é utilizar cremes hidratantes para as mãos, aplicados após lavar as mãos ou banho, além de beber bastante água durante o dia para manter o corpo hidratado, e utilizar luvas sempre que for preciso ter contato com detergentes ou outros produtos de limpeza.
Fonte: tudo para melhorar sua saude
