A damiana é uma planta medicinal, também conhecida como chanana, albina ou erva-damiana, que é utilizada principalmente como estimulante sexual, além de ajudar a melhorar o metabolismo e tratar problemas relacionados com o ciclo menstrual, por exemplo.
Essa planta possui propriedades afrodisíacas, antibacterianas, adstringentes, emolientes, expectorantes, antiinflamatórias, antioxidantes, tônicas, purgativas, antidepressivas e estimulantes.
O nome científico da Damiana é Turnera ulmifolia L. e pode ser comprado em farmácias de manipulação e em algumas lojas de produtos naturais. É importante que o seu uso seja feito sob orientação do médico ou fitoterápico, pois ainda são necessários estudos que indiquem a dose suficiente para que a planta tenha benefícios e não surjam efeitos colaterais.
Para que serve
A damiana possui diversos benefícios para a saúde, servindo para algumas situações, como:
- Bronquitejá que tem ação expectorante, ajudando a aliviar a tosse;
- problemas digestivospois é capaz de melhorar o metabolismo, ajudando também a prevenir a prisão de ventre;
- reumatismopois possui propriedade anti-inflamatória;
- cólicas menstruaisalterações do ciclo menstrual e segura vaginal, por exemplo, pois possui efeitos semelhantes aos dos hormônios femininos;
- Infecções na bexiga e vítimas externasdevido à sua propriedade antimicrobiana;
- falta de desejo sexualjá que é considerada afrodisíaca, ajudando no tratamento da impotência masculina;
- Ansiedade e depressão.
Além disso, a damiana apresenta efeito anti-hiperglicemiante, ou seja, é capaz de evitar que os níveis de açúcar no sangue sejam muito elevados, podendo ser utilizada como forma de tratamento complementar ou para diabetes. No entanto, os estudos realizados apresentam resultados contraditórios.
Dessa forma, é importante que a damiana continue sendo estudada para que se tenha maiores comprovações científicas sobre os seus efeitos e a dose diária ideal para que se tenha os benefícios.
Como usar
Normalmente, a damiana é consumida na forma de chá preparada com as folhas dessa planta. No entanto, também existe como suplemento em forma de cápsulas ou tintura.
1. Chá de damiana
Para fazer o chá, basta colocar 2 folhas de damiana em 200 ml de água fervente e deixar por cerca de 10 minutos. Em seguida, coar e beber. É consumido no máximo 2 taças por dia.
2. Cápsulas
As doses das cápsulas de damiana podem variar dependendo da concentração de cada comprimido. No entanto, a quantidade recomendada pode variar entre 400 a 800 mg, três vezes ao dia, tomada com um copo de água.
3. Tintura
A dose recomendada de tintura de damiana é de 2 a 3 mL, ou seja, de 40 a 60 gotas, três vezes ao dia, diluídas em um copo com água. Essa dose pode variar dependendo da tintura, sendo recomendado ler o rótulo do produto.
Efeitos colaterais
Os efeitos colaterais da Damiana estão relacionados com o consumo excessivo dessa planta, podendo causar problemas hepáticos e nos enxágues, além de poder ter efeito laxativo e diurético. O uso em grandes quantidades dessa planta medicinal também pode causar insônia, dor de cabeça, náuseas e vômitos, por exemplo.
Quando não é indicado
Como ainda são necessários mais estudos para que sejam controlados os efeitos dessa planta no organismo, bem como a dose tóxica para o corpo, é aconselhado que mulheres grávidas ou que estejam em fase de amamentação não façam o uso da Damiana.
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Bibliografia
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