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A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através da postura…
O óleo essencial de lavanda é extraído da planta medicinal Lavandula angustifoliapossuindo propriedades calmantes, anti-inflamatórias e cicatrizantes, sendo por isso…
uma moringa (moringa oleifera) é uma planta medicinal que possui grande quantidade de vitaminas e minerais, como ferro, carotenoides, quercetina,…
A erva-mate é uma planta medicinal usada para preparar chás estimulantes e revigorantes, proporcionando muitos benefícios para a saúde, como…
O gergelim é uma semente rica em antioxidantes, trazendo muitos benefícios para a saúde, como ajudar a controlar o diabetes,…
O chá mate é uma bebida preparada com as folhas e talos da erva mate, uma planta medicinal da espécie…
A ora-pro-nóbis é uma planta comestível com várias propriedades medicinais, garantindo diversos benefícios para a saúde, como prevenção da anemia,…
Pular corda ajuda a emagrecer, queimar calorias e eliminar a barriga, modelando e tonificando o corpo, além de melhorar a…
O consumo de leite de vaca na gravidez não é proibido porque ele é rico em cálcio, vitamina D, zinco,…
Os principais alimentos ricos em ferro são a carne bovina, o frango, o peixe e os frutos do mar. Além…