O leite materno pode ficar fora da geladeira por até 4 horas após a sua coleta ou por até 1 a 2 horas quando em temperatura ambiente ou morno, caso tenha sido descongelado para ser utilizado.
Para armazenar o leite de forma correta é importante utilizar recipientes próprios, como sacos para leite materno ou frascos de vidro resistente e livre de BPA, além de ter cuidado na hora de tirar, guardar e usar o leite, para evitar a sua contaminação. Veja como retirar o leite materno.
É importante anotar a hora em que o leite foi retirado, principalmente quando é colocado para congelar ou na geladeira, para ter um melhor controle do prazo de consumo. Além disso, alguns cuidados, como evitar guardar o leite na porta do congelador ou geladeira, ajudam a conservar o leite por mais tempo.
Quanto tempo dura o leite materno
O tempo de conservação do leite materno varia de acordo com o local de armazenamento:
- Fora da geladeira (temperatura ambiente de 25ºC ou menos): até 4 horas, caso o leite seja recém-colhido, e até 1 a 2 horas, para o leite que estava congelado;
- geladeira (temperatura de 4ºC): até 4 dias, para o leite recém-colhido, e no máximo 24 horas, caso o leite tenha sido descongelado;
- Congelador ou congelador (temperatura de -18ºC ou menos): até 6 a 12 meses, se o leite for recém-colhido, mas o ideal é que seja consumido em até 6 meses. Uma vez descongelado, o leite não deve ser congelado novamente;
- bolsa termica com gelo: até 24 horas, como uma opção provisória para viagens ou deslocamentos menores, por exemplo.
Para que o leite possa ser conservado por mais tempo, é importante que a coleta seja feita em sacos próprios para armazenar leite materno ou utilizando frascos de vidro ou plástico com fecho hermético e de material livre de BPA.
Além disso, deve-se evitar guardar o leite na porta da geladeira ou congelador para proteger o leite de variações na temperatura e, caso seja congelado, ter cuidado para que o recipiente não fique totalmente cheio, porque o leite pode se expandir durante o congelamento . Saiba como é feito o armazenamento do leite materno.
Como descongelar o leite materno
São opções para descongelar o leite materno:
- Retirar o leite do freezer ou freezer, deixando-o na geladeira durante a noite;
- Colocar o recipiente com leite numa bacia de água morna até que fique à temperatura ambiente;
- Deixar o recipiente com leite em contato com água morna corrente.
O leite congelado não deve ser aquecido no micro-ondas porque ele pode ficar muito quente para o bebê e perder a sua qualidade, sendo o ideal aquecer o leite em banho-maria.
Quanto tempo dura o leite depois de descongelar
Depois de descongelar, o leite deve ser utilizado em até 2 horas, quando em temperatura ambiente ou morno, ou no prazo de 24 horas, caso o descongelamento esteja sendo feito na geladeira, contando-se a partir do momento em que estiver completamente descongelado.
Uma vez descongelado, o leite não deve ser congelado novamente e, por isso, é recomendado fazer o armazenamento em recipientes pequenos para evitar o desperdício.
Além disso, não é indicado congelar as sobras, que ainda podem ser consumidas no prazo de 2 horas após a alimentação ou, então, devem ser descartadas.
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Bibliografia
-
CENTROS DE CONTROLE E PREVENÇÃO DE DOENÇAS. Armazenamento e preparo adequados do leite materno. Disponível em: . Acesso em 14 jun 2023
-
MEDELA. Como conservar, congelar e descongelar leite materno. Disponível em: . Acesso em 12 fev 2019
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