A tendinite no joelho, também conhecida como tendinite patelar ou saltador, é uma inflamação no tendão da patela do joelho que provoca intensa dor na região do joelho, especialmente ao caminhar ou fazer exercício físico.
Geralmente, a tendinite no joelho é mais frequente em jogadores de futebol, tênis, basquete ou tênis, por exemplo, devido ao uso excessivo de músculos extensores (parte posterior da coxa) para pular e correr. No entanto, uma tendinite também pode surgir em pacientes idosos devido ao desgaste progressivo da articulação. Conheça outras causas de dor no joelho.
Sintomas de tendinite no joelho
Os principais sintomas de tendinite patelar podem incluir:
- Dor na frente do joelho;
- Dor que piora ao pular ou correr;
- Inchaço do joelho;
- Dificuldade para movimentar o joelho;
- Sensação de joelho duro ao acordar.
Além disso, a tendinite patelar pode ser classificada em graus de acordo com a intensidade dos sintomas e do momento em que surgem em:
- Grau I: Dor leve após as atividades;
- Grau II: Dor no início dos treinos, mas sem perda do rendimento nos treinos;
- Grau III: Dor durante e após atividade física, perda do rendimento nos treinos;
- Grau IV: ruptura parcial ou total do tendão patelar.
Quando o paciente apresenta estes sintomas deve consultar um fisioterapeuta ou um ortopedista para fazer exames de diagnóstico, como raio-X, ultrassonografia ou ressonância magnética, para confirmar a tendinite e iniciar o tratamento adequado.
A tendinite no joelho tem cura através do repouso e aplicação de gelo, no entanto, quando estas medidas não são suficientes é recomendado iniciar sessões de fisioterapia para fortalecer os músculos do joelho, alívio da dor, e melhora da movimentação.
Como é feito o tratamento
O tratamento para tendinite no joelho pode ser iniciado em casa com repouso da perna, uso de uma faixa elástica no joelho, e aplicação de gelo por 15 minutos 3 vezes por dia, por exemplo. No entanto, caso a dor não desapareça em 10-15 dias é importante consultar um ortopedista para iniciar a ingestão de remédios analgésicos e anti-inflamatórios, como Ibuprofeno ou Naproxeno, para diminuir a inflamação do local e aliviar a dor.
Também se recomenda fazer sessões de fisioterapia para utilizar aparelhos de eletroterapia, e realizar exercícios de alongamento e de fortalecimento, que aceleram o processo de cicatrização do tendão afetado.
Nos casos mais graves, em que a tendinite no joelho não desaparece com respiração, medicação e fisioterapia após cerca de 3 meses, pode ser necessário fazer cirurgia para reparar os danos provocados no tendão do joelho, mas normalmente não há essa necessidade porque a fisioterapia alcança ótimos resultados.
Fisioterapia para tendinite patelar
São recomendados equipamentos eletroterapêuticos como laser e ultrassom para alívio da dor e imunidade tecidual. É necessário fortalecer os músculos de toda a perna, mas especialmente os músculos da parte da frente da coxa, sendo importante ainda os exercícios de alongamento global das pernas, para manter um bom equilíbrio entre as forças durante o dia-a-dia. Conheça alguns dos exercícios para aliviar a tendinite no joelho.
O movimento da patela é muito importante para que ela possa se movimentar livremente sobre a articulação, evitando que fique ‘colada’, dificultando o movimento.
Veja como a fisioterapia e a nutrição podem ser úteis para tratar a tendinite:
Este artigo possui 96% de aprovação
(995 estimativas)
Bibliografia
-
SANTANA, Marcio José Santana, e outros. Fisioterapia na reabilitação da tendinopatia patelar. Revista FAIPE. Vol.5. 1 edição; 68-78, 2015
const mainFn = () => { var options = {"language":"pt","isMobile":false}; main.init(options); window.setTimeout(function () { if (typeof amazonAds !== "undefined" && !amazonAds.loadedAds && !!googletag) { googletag.cmd.push(function() { googletag.pubads().refresh(); }); } }, 5000); var _comscore = _comscore || []; _comscore.push({ c1: "2", c2: "21145335" }); var _comscore = _comscore || []; _comscore.push({ c1: "8", c2: "21145335" ,c3: "1111" }); (function() { var s = document.createElement("script"), el = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.async = true; s.src = (document.location.protocol == "https:" ? "https://sb" : "http://b") + ".scorecardresearch.com/beacon.js"; el.parentNode.insertBefore(s, el); } )(); !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version="2.0"; n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,"script", "https://connect.facebook.net/en_US/fbevents.js"); fbq("init", "162861800730320"); fbq("track", "PageView"); var propertyId = "UA-10615049-1",gtmId = "GTM-KBJZXMC",layout = "harmony",language = "pt",league = 8; (function (i, s, o, g, r, a, m) { i["GoogleAnalyticsObject"] = r; i[r] = i[r] || function () { (i[r].q = i[r].q || []).push(arguments) }, i[r].l = 1 * new Date(); a = s.createElement(o), m = s.getElementsByTagName(o)[0]; a.async = 1; a.src = g; m.parentNode.insertBefore(a, m) })(window, document, "script", "//www.google-analytics.com/analytics.js", "ga", { "useAmpClientId": true }); ga("create", propertyId, "auto", {"siteSpeedSampleRate": 10}); ga("require", gtmId); if (layout) { ga("set", "dimension2", layout); } if (league) { ga("set", "dimension5", league); } ga("set", "dimension18", language); ga("send", "pageview"); var tag = "GTM-N8S2MQM",dataLayer = "crossDataLayer"; (function(w,d,s,l,i){ w[l]=w[l]||[];w[l].push({"gtm.start": new Date().getTime(),event:"gtm.js"});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!="dataLayer"?"&l="+l:"";j.async=true;j.src= "https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id="+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,"script",dataLayer, tag); main.addDataLayer(dataLayer); var tag = "GTM-P8PXWDX",dataLayer = "tsDataLayer"; (function(w,d,s,l,i){ w[l]=w[l]||[];w[l].push({"gtm.start": new Date().getTime(),event:"gtm.js"});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!="dataLayer"?"&l="+l:"";j.async=true;j.src= "https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id="+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,"script",dataLayer, tag); main.addDataLayer(dataLayer); var backofficeUrl = "https://www.tuasaude.com/b/"; backoffice.init(backofficeUrl); var options = {"enable":true,"blocking":false,"language":"pt","privacyPage":"https://www.tuasaude.com/politica-de-privacidade","googleEvents":true}; consentBar.init(options); var options = {"type":"article","url":"tendinite-no-joelho","id":28503,"theme":"indefinido","specialty":{"main":1,"type":"face-to-face","id":523,"descricao":"Ortopedia de Joelho","name":"Ortopedia de Joelho","medic":"Ortopedista","specialist_slug":"ortopedista-de-joelho"}}; main.setPage(options); if (!amazonAds) { googleAds.onLoad( function() { googletag.display("divGptAd_ts_300x600_artigo"); } ); } if (!amazonAds) { googleAds.onLoad( function() { googletag.display("divGptAd_ts_mrec_artigo"); } ); } if (!amazonAds) { googleAds.onLoad( function() { googletag.display("divGptAd_ts_mrec_rodape_artigo"); } ); } if (!amazonAds) { googleAds.onLoad( function() { googletag.display("divGptAd_ts_sticky_footer_desktop"); } ); } if (!amazonAds) { googleAds.onLoad( function() { googletag.display("divGptAd_tuasaude_br_article_body_1"); } ); } } if (typeof main !== 'undefined') { mainFn(); } else { document.querySelector('#mainSiteScript').onload = mainFn; }
