Autor: Redação
A amêndoa é uma oleaginosa rica em fibras, proteínas e vitaminas saudáveis, nutrientes que promovem o controle dos níveis de açúcar no sangue, ajudando na prevenção da diabetes. Por ser rica em antioxidantes, como taninos, flavonoides e vitamina E, a amêndoa tem propriedades antioxidantes, que combatem o excesso de radicais livres no organismo, auxiliando na prevenção de doenças, como infarto, derrame e câncer. Veja outros alimentos ricos em antioxidantes. A amêndoa é geralmente encontrada em supermercados e lojas de produtos naturais, podendo ser consumida ao natural, como sobremesa ou nos lanches da manhã e da tarde. Além disso, a amêndoa…
A frutose, conhecida também como “açúcar das frutas”, é um monossacarídeo naturalmente presente nas frutas, no mel, nas leguminosas e nos vegetais, como beterraba, cebola e cenoura. Além disso, a frutose também pode ser produzida na forma de xarope de frutose, sacarose, sorbitol ou xarope de milho, que são usados para adoçar alimentos processados como biscoitos, sucos, bolos, molhos e refrigerantes. A frutose naturalmente presente nas frutas não causa mal à saúde, pois esses alimentos contém poucos frutose, além de serem ricos em fibras que diminuem a absorção de açúcar pelo organismo. Já a frutose artificial pode favorecer o envolvimento…
Uma boa massagem para dor de cabeça consiste em pressionar levemente com movimentos circulares alguns pontos estratégicos da cabeça, como as têmporas, a nuca e o topo da cabeça. Para iniciar a massagem, deve-se soltar os cabelos e respirar de forma profunda, lentamente, por cerca de 2 minutos, tentando relaxar um pouco, sendo também recomendado estar em um ambiente calmo e tranquilo, e sem barulhos. Uma massagem para dor de cabeça pode ajudar a aliviar a tensão, no entanto, se a dor de cabeça não melhorar deve-se consultar o clínico geral ou o neurologista, para que seja identificada sua causa…
A alfazema é uma planta medicinal, da espécie Lavandula angustifoliamuito utilizado para auxiliar no tratamento da ansiedade, depressão, má digestão ou até picadas de inseto, devido às suas propriedades relaxantes, calmantes, antiespasmódicas, analgésicas e antidepressivas. Esta planta, também conhecida como lavanda ou lavandula, pode ser utilizada para a preparação do chá ou banhos, mas também o seu óleo essencial pode ser utilizado na aromaterapia ou para passar na pele. A alfazema pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em alguns mercados ou feiras livres, e deve ser usada com orientação de um médico ou outro…
O pâncreas é uma glândula pequena que está localizada atrás do estômago e é responsável pela produção de alguns hormônios e enzimas importantes, que participam do processo digestivo. Por essa razão, o pâncreas é fundamental para o bom funcionamento do organismo. No entanto, devido a algumas situações, como hábitos de vida pouco saudáveis ou preservados das vias biliares, por exemplo, esse órgão pode sofrer alterações no seu funcionamento, originado em doenças que podem ter consequências graves para a pessoa caso não seja detectado e tratado rapidamente . Entenda mais sobre o funcionamento do pâncreas e suas funções. Sintomas de problemas…
O whey protein é um suplemento obtido através da proteína do soro do leite de vaca, ovelha ou cabra, sendo muito usado para complementar a dieta de pessoas que desejam ganhar massa muscular, já que melhora o rendimento durante e favorece a recuperação muscular após os treinos de resistência, favorecendo o aumento dos músculos. O whey protein é comercializado em farmácias e lojas de suplementos alimentares, e a quantidade indicada depende da idade, ingestão de proteínas na dieta e prática de atividades físicas. Entretanto, a recomendação geral do whey protein é de 20 a 40 g por dia, podendo ser…
A hemoglobina glicada, também conhecida como hemoglobina glicosilada ou Hb1Ac, é um exame de sangue que tem como objetivo avaliar os níveis de glicose nos últimos três meses antes da realização do exame. Isso porque a glicose consegue ligada a um dos componentes da hemácia, a hemoglobina, durante todo o ciclo das hemácias, que dura cerca de 120 dias. Assim, o exame de hemoglobina glicada é solicitado pelo médico para identificar o diabetes, acompanhar o seu desenvolvimento ou verificar se o tratamento da doença está sendo eficaz, sendo feito por meio da análise de uma pequena amostra de sangue colhida…
A icterícia neonatal é quando a pele e os olhos do bebê apresentam cores amareladas, o que indica que pode haver níveis elevados de bilirrubina no sangue, sendo geralmente causado por alterações no metabolismo da bilirrubina e nem sempre sendo considerado um problema. No entanto, quando a icterícia se desenvolve com menos de 24 horas de vida, persiste por mais de 14 dias, é intensa ou concomitante de outros sintomas como fezes esbranquiçadas ou urina escura, pode ser indicativo de doenças graves, como atresia de vias biliares ou independentes. Assim, em caso de icterícia no bebê é importante consultar um…
A fototerapia é um tratamento que faz uso de luzes ultravioletas artificiais UVA ou UVB que possuem ação anti-inflamatória e imunossupressora capazes de estimular ou inibir a atividade celular. O tratamento com fototerapia é principalmente utilizado em recém-nascidos com icterícia, além de também poder ser indicado no tratamento da psoríase, urticária crônica, dermatite atópica, vitiligo ou eczema, por exemplo. Esse tipo de tratamento é simples e não necessita de preparo, sendo apenas indicado que a pessoa tenha os olhos cobertos durante toda a sessão. De acordo com o objetivo do tratamento, o médico também pode indicar o uso de remédios…
A diarreia com sangue é muitas vezes consequência de infecções intestinais, sendo esses casos denominados de disenteria, e pode ser causada por vírus, parasitas e bactérias, e que caso não seja tratada, pode levar a consequências para a saúde, como desnutrição e desidratação, por exemplo. Na maioria dos casos a diarreia com sangue é autolimitada, ou seja, o próprio organismo é capaz de solucioná-la, mas é importante para isso que a pessoa mantenha-se hidratada, tenha uma alimentação equilibrada e que vá ao médico para que pode ser verificada a necessidade de tomar remédios. Além de poder ser causada por complicações,…